Stravistix et Stravastats, deux outils (gratuits) complémentaires à Strava !

Comme vous le savez, nous sommes des fervents utilisateurs de Strava depuis de nombreuses années. L’application, désormais très répandue parmi les adeptes des sports d’endurance (course à pied, trail, cyclisme, triathlon…), est autant appréciée pour ses fonctions de compilation de données et statistiques en tout genre que de sa dimension de réseau social, qui permet aux … Lire la suite de Stravistix et Stravastats, deux outils (gratuits) complémentaires à Strava !

De l’intérêt de travailler sa foulée en course à pied

La foulée est une pratique naturelle et innée que l’on peut pourtant progressivement transformer en vue d’améliorer sa pratique de la course pied, telle est la thèse développée par Ivan Raça dans son ouvrage récemment paru aux éditions Amphora. Fort de ses solides connaissances universitaires en anatomie et science du mouvement ainsi que de ses … Lire la suite de De l’intérêt de travailler sa foulée en course à pied

Tu sais que tu es une nappy sportive quand ……

... tu te poses mille et une questions sur la meilleure manière d'allier ta pratique sportive et ta routine capillaire ! Les habitudes que j'ai prises : Je réalise une sortie longue au moins une fois par semaine, habituellement le dimanche matin, sachant que le dimanche correspond également à mon washday ! La veille, je … Lire la suite de Tu sais que tu es une nappy sportive quand ……

Moovmood, le site indispensable pour construire son calendrier de courses!

Si personne ne se désolera de l’expansion du running ces dernières années, force est de constater qu’il est désormais de plus en plus difficile pour les coureurs lambdas, face à l’explosion du nombre d’épreuves, de trouver chaussure à son pied en matière de compétitions de courses à pied et de trail. En outre, la multiplication … Lire la suite de Moovmood, le site indispensable pour construire son calendrier de courses!

Le Gravel, le vélo qui va devenir incontournable ?

Qu'est-ce que le gravel? Le vélo Gravel constitue clairement la nouvelle tendance dans le monde du cyclisme. Ces nouveaux vélos tous terrains atypiques fleurissent en effet aussi bien en ville, à la campagne qu’à la montagne. De célèbres sportifs comme Anton Krupicka en sont par ailleurs devenus de fervents adeptes et louent leur polyvalence, tandis … Lire la suite de Le Gravel, le vélo qui va devenir incontournable ?

Des bienfaits de la spiruline dans les sports d’endurance

De nombreux articles ont été écrits au sujet de la spiruline et l’objet de ce post n’est pas de proposer une énième description de ce complément alimentaire, encore moins d’en faire la promotion, mais de vous faire partager notre expérience et en particulier de vous montrer en quoi la spiruline peut constituer un complément alimentaire … Lire la suite de Des bienfaits de la spiruline dans les sports d’endurance

De l’intérêt d’intégrer le vélo sur route dans ses entraînements

Runner - et de plus en plus trailer - dans l’âme, j’ai pourtant depuis près de deux ans largement intégré le vélo sur route dans mon quotidien. Suivant au départ les conseils de ma kiné dans le cadre de la rééducation de mon genou droit suite à une tendinite du fascia lata, le cyclisme sur … Lire la suite de De l’intérêt d’intégrer le vélo sur route dans ses entraînements