Le Tour des Sept Laux dans Belledonne en 2 jours

Les Sept Laux font exception dans Belledonne. Au sein de ce massif parmi les plus sauvage, acéré et rocailleux des Alpes françaises, ce territoire est en effet largement marqué par l’empreinte de l’Homme. Constitués d’un vaste domaine skiable - réparti sur trois communes (Prapoutel, Pipay et Le Pleynet) et deux vallées - ainsi que d’un … Lire la suite de Le Tour des Sept Laux dans Belledonne en 2 jours

Quels sont les intérêts de recourir au Coaching en course à pied ?

Le coaching se développe dans de multiples sphères et disciplines sportives ces dernières années et la course à pied n’y échappe naturellement pas. Les athlètes « élites » ne sont en effet plus les seuls à se faire coacher puisque de plus en plus de runneuses et de runneurs amateurs choisissent de se faire accompagner … Lire la suite de Quels sont les intérêts de recourir au Coaching en course à pied ?

Le Tour des Glaciers de la Vanoise en Trois jours

La Vanoise constitue sans nul doute l’un des endroits les plus beaux et sauvages des Alpes. Premier parc naturel français créé en 1963, situé entre les hautes vallées de la Maurienne et de la Tarentaise, elle concentre, sur une superficie d’environ 530 km², une centaine de sommets culminant à plus de 3.000 mètres aux côtés … Lire la suite de Le Tour des Glaciers de la Vanoise en Trois jours

Des idées de Documentaires sur le Trail

De plus en plus de documentaires sur le Trail running éclosent à mesure que la discipline se démocratise, signe de l’engouement croissant que suscite ce nouveau sport. Retraçant le plus souvent des exploits et des périples ou mettant tout simplement à l’honneur des athlètes et des personnalités atypiques, ils témoignent des nouveaux besoins d’identification et … Lire la suite de Des idées de Documentaires sur le Trail

Des idées de randonnées à la Presqu’île de Crozon

La Presqu’île de Crozon est l’une des rares régions non montagnarde que nous souhaitions visiter depuis longtemps. Pointe centrale du Finistère, située à l’ouest de la Bretagne, elle fait véritablement figure de « bout du monde » en raison de son caractère sauvage et préservé. Ses paysages naturels, cernés par les eaux de la mer d’Iroise, sont … Lire la suite de Des idées de randonnées à la Presqu’île de Crozon

Quels compléments alimentaires pour gérer les douleurs en course à pied ?

La course à pied est un sport qui peut s’avérer particulièrement traumatisant pour les articulations de celles et ceux qui la pratiquent. A la différence des sports d’endurance portés, comme le cyclisme, la natation ou encore le ski de fond, le running engendre en effet des impacts au sol qui mettent à l’épreuve vos différentes … Lire la suite de Quels compléments alimentaires pour gérer les douleurs en course à pied ?

Comment réparer vos flasks d’hydratation ?

Les flasks sont devenues ces dernières années des accessoires incontournables dans le monde du trail running jusqu’à se diffuser dans des disciplines connexes comme la course sur route et la randonnée. Elles présentent en effet de nombreux atouts pour les coureurs, parmi les principaux d’être facilement transportables et rangeables dans les sacs d’hydratation grâce à … Lire la suite de Comment réparer vos flasks d’hydratation ?