Des idées de Documentaires sur le Trail

De plus en plus de documentaires sur le Trail running éclosent à mesure que la discipline se démocratise, signe de l’engouement croissant que suscite ce nouveau sport. Retraçant le plus souvent des exploits et des périples ou mettant tout simplement à l’honneur des athlètes et des personnalités atypiques, ils témoignent des nouveaux besoins d’identification et … Lire la suite de Des idées de Documentaires sur le Trail

Des idées de randonnées à la Presqu’île de Crozon

La Presqu’île de Crozon est l’une des rares régions non montagnarde que nous souhaitions visiter depuis longtemps. Pointe centrale du Finistère, située à l’ouest de la Bretagne, elle fait véritablement figure de « bout du monde » en raison de son caractère sauvage et préservé. Ses paysages naturels, cernés par les eaux de la mer d’Iroise, sont … Lire la suite de Des idées de randonnées à la Presqu’île de Crozon

Quels compléments alimentaires pour gérer les douleurs en course à pied ?

La course à pied est un sport qui peut s’avérer particulièrement traumatisant pour les articulations de celles et ceux qui la pratiquent. A la différence des sports d’endurance portés, comme le cyclisme, la natation ou encore le ski de fond, le running engendre en effet des impacts au sol qui mettent à l’épreuve vos différentes … Lire la suite de Quels compléments alimentaires pour gérer les douleurs en course à pied ?

Comment réparer vos flasks d’hydratation ?

Les flasks sont devenues ces dernières années des accessoires incontournables dans le monde du trail running jusqu’à se diffuser dans des disciplines connexes comme la course sur route et la randonnée. Elles présentent en effet de nombreux atouts pour les coureurs, parmi les principaux d’être facilement transportables et rangeables dans les sacs d’hydratation grâce à … Lire la suite de Comment réparer vos flasks d’hydratation ?

Comment choisir sa frontale pour la course à pied ?

Comme chaque année, le retour de l’automne impose de nouvelles contraintes aux runners qui doivent alors adapter leur pratique à des nouvelles conditions. Les jours raccourcissant peu à peu, la nécessité de s’équiper d’une frontale se fait ainsi ressentir pour la plupart des coureuses et coureurs, notamment pour celles et ceux dont les terrains d’entraînement … Lire la suite de Comment choisir sa frontale pour la course à pied ?

La Nouvelle-Zélande, une terre idéale pour randonner!

Après avoir réalisé les démarches et obtenu votre demande evisa Nouvelle Zélande, vous pourrez partir pour ce fabuleux pays aux paysages verdoyants qui constituent un cadre idéal pour pratiquer des randonnées et éventuellement réaliser un trek pour les plus aventuriers.  La Nouvelle-Zélande a quelque chose de vraiment magique. Ses paysages sont autant diversifiés que spectaculaires, … Lire la suite de La Nouvelle-Zélande, une terre idéale pour randonner!

Comment choisir sa brassière de running ?

En sport et en particulier dans le cadre de la pratique de la course à pied, le choix d’une bonne brassière est un élément aussi important que celui d’une bonne paire de chaussures. Cet accessoire joue en effet aussi bien sur le confort que les performances des sportives, notamment de celles qui, comme moi, ont … Lire la suite de Comment choisir sa brassière de running ?