Avec un peu de retard, voici mon bilan du mois de Novembre. Ce qui est bien avec Strava (par rapport à mytomtom sports notamment), c’est que j’ai la possibilité d’accéder à mes données pour chaque mois, de voir mon nombre de sorties effectuées… et donc d’analyser l’évolution de mes performances:
En orange: les entrainements; en rouge les compétitions
En orange: les entrainements; en rouge les compétitions
Au total, j’ai donc fait 17 sorties, dont 2 compétitions (Le cross de l’Yonne républicaine et La Mirabal), pour une distance de 167 km (avec une dernière semaine à 50 km!) et une moyenne de 4’50/km.
Rendez-vous fin décembre pour voir si j’ai fait mieux!

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[…] su, j’aurais rallongé ma sortie du 31/12 de 2 km…), soit 30 km de plus qu’au mois de Novembre. Voici mon calendrier des runs de Décembre (via […]