Comme annoncé hier, j’ai effectué ce matin une sortie longue d’un peu plus de 17 km sur les Bords de Marne, sans doute la dernière avant les 20 km de Paris. Le rythme est assez bon (4,45/km) et les sensations au rendez-vous, mais j’ai quand même souffert lors des derniers kilomètres (même si ça se voit pas sur les stats!):

Sortie longue 28.09Sortie longue 28 (2)sortie longue 28 (3)

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smoukinettepanda
Invité

Bravo! Plus rapide que moi!!! Grrrh! Tu vises quoi au niveau temps?

smoukinettepanda
Invité

Oui! J’y participe. Je suis dans la team tomtom! Mais j’ai le semi de Meaux juste après. .. donc je vais faire les 20km en mode cool!

smoukinettepanda
Invité

J’ai gagné le dossard par un jeu concours de tomtom… donc je cours dans leur team!