Les Electrostimulateurs Les electrostimulateurs font de plus en plus partie du quotidien des coureuses et coureurs qui n’hésitent plus à les intégrer dans leurs programmes d’entrainements. Loin d’être réservés à la seule élite de la discipline, ces accessoires séduisent de plus en plus d’athlètes amateurs pour leurs aspects multifonctionnels. En stimulant les terminaisons nerveuses, les … Lire la suite de Les Appareils Electroniques de Récupération et leurs Bienfaits pour la Course à Pied
Comment guérir d’une tendinite du fascia lata ?
La tendinite du fascia lata est l’une des blessures les plus courantes et handicapantes chez les runners. Plus connue sous le nom de « syndrome de l’essuie-glace », elle résulte du conflit entre la face externe du fémur et la bandelette iliotibiale et se caractérise par une inflammation de la face externe du genou qui devient particulièrement … Lire la suite de Comment guérir d’une tendinite du fascia lata ?
Un précieux accessoire pour les runners : les bandes "K-Tape"
Cela fait au moins trois ans que je suis adepte du K-Taping, cette thérapie qui utilise des bandelettes techniques (de toutes les couleurs) pour soigner et prévenir les blessures des sportifs. Inventée par le docteur japonais Kenzo Kase, cette technologie révolutionnaire (elle repose en fait sur le principe de la stimulation de la circulation lymphatique), … Lire la suite de Un précieux accessoire pour les runners : les bandes "K-Tape"
